Avez-vous besoin de conseils ? 6 questions pour vous aider à discerner

“Notre pays fait face à une crise de santé mentale sans précédent parmi les personnes de tous âges.”

Cette déclaration de la Maison Blanche l’année dernière décrit non seulement l’état de notre pays, mais reflète également la souffrance de nombreux chrétiens sont confrontés. La stigmatisation qui hantait autrefois les croyants aux prises avec des problèmes de santé mentale s’estompe à mesure que les pasteurs et les chefs d’église abordent plus facilement ces sujets avec leurs congrégations. De plus, les conseils confessionnels offerts par des conseillers chrétiens sont de plus en plus faciles à trouver.

Il y a des moments où parler avec quelqu’un qui a une expertise ciblée peut être utile.

Mais les croyants peuvent encore se demander si leur situation justifie le besoin d’un conseil formel. N’est-ce pas le soin et soutien de copainsla famille, les pasteurs et notre communauté de foi suffisent ? Ces ressources données par Dieu sont vitales, mais elles ne sont pas exhaustives. Il y a des moments où parler avec quelqu’un qui a une expertise plus ciblée peut être utile.

Si vous vous êtes déjà demandé si vous pourriez bénéficier de conseils, voici six questions pour déterminer la réponse.

1. Vous sentez-vous bloqué ?

Vos meilleurs efforts pour changer sont-ils inefficaces ? Vous sentez-vous piégé dans un cycle négatif sans fin de mauvaise communication et d’interaction blessante dans vos relations ? La souffrance est-elle implacable ou le découragement face à des circonstances immuables vous semble-t-il accablant ?

Si vous avez demandé de l’aide mais que vous vous sentez toujours coincé, le conseil peut offrir une nouvelle perspective dont vous avez tant besoin.

2. Avez-vous vécu un événement pénible ou traumatisant ?

Les tragédies se présentent sous diverses formes : fausse couche, accident, blessure, perte d’emploi ou décès d’un ami ou d’un membre de la famille. Le traumatisme des victimisations et des violations peut vous conduire dans des endroits émotionnellement inconnus et difficiles. Un conseiller peut vous aider à surmonter les difficultés inattendues et prévues.

3. Le stress émotionnel se manifeste-t-il par des symptômes physiques ?

Maux de tête, fatigue, problèmes digestifs ou accélération du rythme cardiaque ne sont que quelques-uns des symptômes qui résultent du stress émotionnel. Lorsque vous remarquez des symptômes, une visite chez votre médecin est une bonne idée. Si votre médecin pense que le stress est la cause de vos problèmes physiques, le conseil est un excellent moyen d’aborder ce qui contribue à la réponse de votre corps.

4. Avez-vous du mal à faire face aux pressions de la vie ?

Pour faire face aux tensions de la vie, les gens trouvent des moyens de faire face. Certains sont utiles et sains, comme faire de l’exercice, être avec des amis, méditer sur les Écritures, prier, passer du temps à l’extérieur ou se créer un espace tranquille. D’autres formes d’adaptation sont moins saines et sont des distractions qui aggravent les problèmes. Si vous faites face au stress en adoptant des habitudes addictives telles que la drogue ou l’alcool, en vous livrant à des aliments réconfortants, en regardant des émissions de manière excessive, en faisant défiler les réseaux sociaux ou d’autres évasions, parler à quelqu’un est une étape sage et nécessaire.

5. Vos relations sont-elles tendues ?

Les relations sont difficiles. Que ce soit avec vos collègues, votre famille religieuse, votre conjoint, vos enfants ou vos parents, aucune relation n’est à l’abri des moments difficiles. Même la meilleure des amitiés peut prendre une tournure difficile et provoquer des défis inattendus. Le mariage et les relations familiales peuvent tomber dans des cycles de conflits, vous laissant un sentiment de désespoir. Si vous ne pouvez pas progresser vers une résolution relationnelle, demandez conseil.

Trouver un conseiller qui peut relier l’amour du Christ et la sagesse des Écritures aux luttes interpersonnelles auxquelles vous faites face peut être un grand encouragement.

6. Votre famille et vos amis ont-ils exprimé leur inquiétude ?

Les autres nous voient souvent plus clairement que nous-mêmes. Lorsque vos amis et votre famille expriment des inquiétudes, ne les ignorez pas. Il peut être difficile de voir comment les choses vous affectent lorsque la situation fait désormais partie de votre vie quotidienne. Si des personnes qui se soucient de vous disent qu’elles ont remarqué des choses, écoutez-les humblement et demandez de l’aide.

Si vous avez répondu oui à l’une des questions ci-dessus, sachez que le Seigneur n’a pas l’intention que vous luttiez seul. Profitez du cercle de soins que Dieu a fourni à travers vos amis, votre famille et votre église locale. Mais considérez également le conseil comme une autre voie de soins que le Seigneur peut vous fournir.